Пицца Ветчина и грибы
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
Пицца с ветчиной и грибами — это популярное блюдо, которое часто заказывают в кафе и доставке. На 100 г продукта содержится 255 ккал, 12 г белков, 10 г жиров и 28 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что означает средний уровень, и стоит учитывать при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет примерно 180 г, что соответствует 459 ккал. Удобно учитывать эту пиццу в дневнике питания, записывая калорийность и макронутриенты в зависимости от размера порции.
🔥
Калории
255 ккал
🥩
Белки
12 г
🥑
Жиры
10 г
🍞
Углеводы
28 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для пицца ветчина и грибы и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
459 ккал
🥩
Белки
21.6 г
🥑
Жиры
18 г
🍞
Углеводы
50.4 г
🌿
Клетчатка
2.9 г
Советы
Как учитывать «Пицца Ветчина и грибы» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Разумная порция — около 180 г, что соответствует типичной порции.
Сочетай с салатами или овощами для увеличения клетчатки.
На дефиците калорий учитывай размер порции и добавляй физическую активность.
При наборе массы можно увеличить порцию, но следи за общими калориями.
Учитывай гликемический индекс и сочетай с продуктами с низким ГИ.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Пицца Ветчина и грибы»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в пицце с ветчиной и грибами?
В 100 г пиццы содержится 255 ккал, а в типичной порции (180 г) — около 459 ккал.
Сколько белка в пицце с ветчиной и грибами?
На 100 г пиццы приходится 12 г белка.
Какой гликемический индекс у пиццы с ветчиной и грибами?
Гликемический индекс составляет 62, что считается средним уровнем.
Можно ли есть пиццу с ветчиной и грибами при похудении?
При похудении важно учитывать калорийность. В 180 г пиццы — 459 ккал, что стоит вписывать в дневник.
Похожие продукты
Ещё фастфуд и доставка рядом
Пицца Маргарита
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 235 ккал
🥩 9 • 🥑 8 • 🍞 29
Карточка продукта
Пицца Пепперони
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 298 ккал
🥩 13 • 🥑 13 • 🍞 30
Карточка продукта
Пицца 4 сыра
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 320 ккал
🥩 14 • 🥑 17 • 🍞 27
Карточка продукта
Пицца Гавайская
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 245 ккал
🥩 11 • 🥑 9 • 🍞 28
Карточка продукта
Пицца с курицей и грибами
Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 14 • 🥑 9 • 🍞 27
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Пицца Ветчина и грибы” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.