Снеки и сладости
Чипсы и снеки
Средний GI

Pringles Sour Cream & Onion

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

Pringles Sour Cream & Onion — это популярный солёный снек, который часто выбирают для перекуса. На 100 г продукта приходится 536 ккал, 4.8 г белков, 34 г жиров и 53 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что означает средний уровень, подходящий для сочетания с другими продуктами. Типичная порция составляет 40 г, что соответствует 214 ккал, что делает удобным учёт в дневнике питания. Эти чипсы можно легко включить в рацион, особенно если следить за общим количеством калорий.

🔥

Калории

536 ккал

🥩

Белки

4.8 г

🥑

Жиры

34 г

🍞

Углеводы

53 г

GI

58

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 58

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для pringles sour cream & onion и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

214.4 ккал

🥩

Белки

1.9 г

🥑

Жиры

13.6 г

🍞

Углеводы

21.2 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «Pringles Sour Cream & Onion» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй разумную порцию — 40 г, чтобы контролировать калории.

Сочетай с овощами или белковыми продуктами для сбалансированного перекуса.

При дефиците калорий учитывай чипсы в общем рационе.

Гликемический индекс 58 — учитывай сочетания с другими продуктами.

FAQ

Частые вопросы про «Pringles Sour Cream & Onion»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Pringles Sour Cream & Onion?

В 100 г Pringles Sour Cream & Onion содержится 536 ккал.

Сколько белка в Pringles Sour Cream & Onion?

На 100 г продукта приходится 4.8 г белка.

Какой гликемический индекс у Pringles Sour Cream & Onion?

Гликемический индекс составляет 58, что считается средним уровнем.

Можно ли Pringles Sour Cream & Onion при похудении?

Продукт можно включать в рацион, но учитывай его калорийность — 214 ккал в типичной порции.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Классические

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сметана и зелень

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Краб

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Сыр

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Чипсы и снеки
GI 58
Lays Бекон

Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.

На 100 г

🔥 510 ккал

🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Pringles Sour Cream & Onion” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.