Тыква запечённая

Тыква запечённая — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Тыква запечённая является простым и питательным продуктом, который можно включить в повседневный рацион. Она содержит 46 ккал, 1.1 г белков, 0.2 г жиров и 10.9 г углеводов на 100 г, а также 2 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 70, что указывает на высокий уровень, особенно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 160 г, что соответствует 74 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Благодаря своим характеристикам, тыква запечённая может быть хорошим дополнением к различным блюдам.