Разрыхлитель теста
Бакалейный ингредиент для домашней выпечки, панировки, соусов и заготовок.
Разрыхлитель теста — это бакалейный ингредиент, который широко используется в домашней выпечке, панировках и соусах. Он помогает улучшить текстуру и подъем теста, что делает выпечку более воздушной. На 100 г продукта содержится 53 ккал, 0 г белков, 0 г жиров и 28 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 65, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет 1 столовую ложку, что примерно равно 15 г и содержит около 8 ккал. Учитывая разрыхлитель в дневнике питания, можно легко отмерить нужное количество с помощью столовой ложки.
🔥
Калории
53 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
28 г
⚡
GI
65
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для разрыхлитель теста и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
8.0 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
4.2 г
🌿
Клетчатка
0.5 г
Советы
Как учитывать «Разрыхлитель теста» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмерь 1 ст. л. разрыхлителя теста для порции около 15 г.
Сочетай с мукой и другими ингредиентами для выпечки.
Учитывай калории из разрыхлителя в общем рационе.
При наборе массы используй в сочетании с высококалорийными продуктами.
Обрати внимание на гликемический индекс при планировании рациона.
FAQ
Частые вопросы про «Разрыхлитель теста»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в разрыхлителе теста?
В 100 г разрыхлителя теста содержится 53 ккал.
Сколько углеводов в разрыхлителе теста?
В 100 г продукта содержится 28 г углеводов.
Какой гликемический индекс у разрыхлителя теста?
Гликемический индекс разрыхлителя теста составляет 65.
Можно ли использовать разрыхлитель теста при похудении?
Разрыхлитель теста можно использовать при похудении, учитывая его калорийность и сочетая с другими ингредиентами.
Похожие продукты
Ещё бакалея и заготовки рядом
Мука пшеничная высший сорт
Бакалейный ингредиент для домашней выпечки, панировки, соусов и заготовок.
На 100 г
🔥 334 ккал
🥩 10.3 • 🥑 1.1 • 🍞 68.9
Карточка продукта
Мука цельнозерновая
Бакалейный ингредиент для домашней выпечки, панировки, соусов и заготовок.
На 100 г
🔥 340 ккал
🥩 13 • 🥑 2.5 • 🍞 67
Карточка продукта
Мука рисовая
Бакалейный ингредиент для домашней выпечки, панировки, соусов и заготовок.
На 100 г
🔥 366 ккал
🥩 6 • 🥑 1.4 • 🍞 80
Карточка продукта
Мука овсяная
Бакалейный ингредиент для домашней выпечки, панировки, соусов и заготовок.
На 100 г
🔥 404 ккал
🥩 14 • 🥑 9 • 🍞 66
Карточка продукта
Мука кукурузная
Бакалейный ингредиент для домашней выпечки, панировки, соусов и заготовок.
На 100 г
🔥 331 ккал
🥩 7.2 • 🥑 1.5 • 🍞 72
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Разрыхлитель теста” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.