Продуктовая база

/

Снеки и сладости

/

Россия щедрая душа Золотая марка

Снеки и сладости
Шоколад и батончики
Средний GI

Россия щедрая душа Золотая марка

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

Шоколадный батончик или плитка от бренда Россия щедрая душа Золотая марка — популярный продукт, который часто употребляют в качестве перекуса или десерта. На 100 г батончика приходится 560 ккал, 6.9 г белков, 35 г жиров и 52 г углеводов, а также 2.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 1 батончик весом примерно 50 г, что соответствует 280 ккал. Удобно учитывать продукт в дневнике питания, записывая его калорийность и БЖУ по порции, что помогает контролировать рацион.

🔥

Калории

560 ккал

🥩

Белки

6.9 г

🥑

Жиры

35 г

🍞

Углеводы

52 г

GI

60

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 60

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для россия щедрая душа золотая марка и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

280 ккал

🥩

Белки

3.5 г

🥑

Жиры

17.5 г

🍞

Углеводы

26 г

🌿

Клетчатка

1.3 г

Советы

Как учитывать «Россия щедрая душа Золотая марка» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 50 г для точного учёта калорий.

Сочетай с фруктами или орехами для разнообразия.

Учитывай гликемический индекс при планировании перекусов.

Включай батончик в рацион на дефиците калорий с умом.

Используй батончик как источник энергии перед тренировкой.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Россия щедрая душа Золотая марка»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в шоколадном батончике Россия щедрая душа Золотая марка?

В 100 г шоколадного батончика содержится 560 ккал, а в типичной порции (50 г) — 280 ккал.

Сколько белка и углеводов в шоколадном батончике?

На 100 г батончика приходится 6.9 г белков и 52 г углеводов.

Какой гликемический индекс у шоколадного батончика?

Гликемический индекс шоколадного батончика составляет 60, что означает среднее влияние на уровень сахара в крови.

Можно ли шоколадный батончик есть при похудении?

Шоколадный батончик можно включать в рацион при похудении, но важно учитывать его калорийность и БЖУ.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Snickers Super

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 488 ккал

🥩 8.4 • 🥑 24.6 • 🍞 61

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Mars

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 447 ккал

🥩 8 • 🥑 16.9 • 🍞 70.2

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Bounty

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 3.8 • 🥑 25.1 • 🍞 58.3

Карточка продукта

Шоколад и батончики
GI 60
Twix

Известный шоколадный батончик или плитка. Данные по калорийности и БЖУ усреднены для бренда.

На 100 г

🔥 493 ккал

🥩 4.6 • 🥑 24 • 🍞 65

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Россия щедрая душа Золотая марка” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.