Русская картошка Грибы
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
Русская картошка Грибы — это популярный солёный снек, который часто употребляют в качестве перекуса. На 100 г продукта приходится 515 ккал, 6.3 г белков, 31 г жиров и 54 г углеводов. Также в составе содержится 3 г клетчатки, что может способствовать лучшему пищеварению. Гликемический индекс составляет 58, что означает средний уровень влияния на уровень сахара в крови, важно учитывать это при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет 40 г, что соответствует 206 ккал, что удобно для расчёта в дневнике питания, особенно если следить за калорийностью рациона.
🔥
Калории
515 ккал
🥩
Белки
6.3 г
🥑
Жиры
31 г
🍞
Углеводы
54 г
⚡
GI
58
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для русская картошка грибы и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
206 ккал
🥩
Белки
2.5 г
🥑
Жиры
12.4 г
🍞
Углеводы
21.6 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Русская картошка Грибы» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 40 г, чтобы учесть 206 ккал в дневнике.
Сочетай с овощами или нежирным белком для сбалансированного перекуса.
При дефиците калорий учитывай порцию и общую калорийность рациона.
Обрати внимание на гликемический индекс, сочетая с продуктами с низким ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Русская картошка Грибы»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Русская картошка Грибы?
В 100 г Русской картошки Грибы содержится 515 ккал.
Сколько белка в Русская картошка Грибы?
На 100 г продукта приходится 6.3 г белка.
Какой гликемический индекс у Русская картошка Грибы?
Гликемический индекс Русской картошки Грибы составляет 58, что является средним показателем.
Можно ли Русская картошка Грибы при похудении?
С учетом калорийности и состава, Русскую картошку Грибы можно включать в рацион, но важно следить за порциями.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Lays Классические
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сметана и зелень
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Краб
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Сыр
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Lays Бекон
Известный брендированный солёный снек или чипсы для перекуса. Данные усреднены по версии продукта.
На 100 г
🔥 510 ккал
🥩 6.2 • 🥑 30 • 🍞 54
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Русская картошка Грибы” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.