Сахар белый

Бакалейный ингредиент для домашней выпечки, панировки, соусов и заготовок.

Сахар белый — это распространённый бакалейный ингредиент, используемый в домашней выпечке, панировках и соусах. Он содержит 399 ккал на 100 г, в составе отсутствуют белки и жиры, а углеводы составляют 99.8 г. Клетчатка также отсутствует, а гликемический индекс равен 65, что указывает на средний уровень. Типичная порция сахара составляет 1 столовую ложку, что примерно равно 15 г и содержит около 60 ккал. Учитывать этот продукт в дневнике питания можно, записывая количество в граммах или столовых ложках, что упрощает контроль калорийности.