Алкоголь
Вино и игристое
Низкий GI

Сангрия белая

Винный напиток, вино или игристое. Данные даны на 100 мл.

Сангрия белая — это винный напиток, который часто подают в качестве освежающего алкогольного коктейля. На 100 г продукта приходится 88 ккал, 0.2 г белка, 0 г жиров и 7.2 г углеводов, что делает его относительно легким вариантом для употребления. Клетчатка в напитке отсутствует, а гликемический индекс составляет 44, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет 150 г и содержит около 132 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за калорийностью рациона. Сангрию обычно подают охлажденной, что делает её популярной в жаркую погоду.

🔥

Калории

88 ккал

🥩

Белки

0.2 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

7.2 г

GI

44

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 44

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для сангрия белая и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

132 ккал

🥩

Белки

0.3 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

10.8 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Сангрия белая» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 150 г для контроля калорийности.

Сочетай с фруктами для улучшения вкуса.

Учитывай гликемический индекс при выборе закусок.

Сангию удобно вписывать в рацион на дефиците калорий.

Пей охлажденной, чтобы насладиться вкусом.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Сангрия белая»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в сангрии белой?

В 100 г белой сангрии содержится 88 ккал, а в типичной порции 150 г — около 132 ккал.

Сколько углеводов в сангрии белой?

На 100 г белой сангрии приходится 7.2 г углеводов.

Какой гликемический индекс у сангрии белой?

Гликемический индекс белой сангрии составляет 44, что означает низкий уровень.

Можно ли пить сангрию белую при похудении?

Да, белая сангрия может быть включена в рацион при похудении, учитывая её калорийность и низкий гликемический индекс.

Похожие продукты

Ещё алкоголь рядом

Fat Track

Считать “Сангрия белая” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.