Сангрия красная
Винный напиток, вино или игристое. Данные даны на 100 мл.
Сангрия красная — это винный напиток, который обычно подают охлажденным. Калорийность составляет 96 ккал на 100 г, при этом в составе 0.2 г белков, 0 г жиров и 8.3 г углеводов. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 44, что указывает на низкий уровень. Это означает, что продукт не вызывает резких скачков сахара в крови, что может быть важно для сочетаний с другими продуктами. Типичная порция составляет 150 г, что соответствует 144 ккал. Учитывать сангрию в дневнике питания можно, основываясь на калорийности и соотношении БЖУ на 100 г.
🔥
Калории
96 ккал
🥩
Белки
0.2 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
8.3 г
⚡
GI
44
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для сангрия красная и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
144 ккал
🥩
Белки
0.3 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
12.4 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Сангрия красная» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 150 г, чтобы точно учесть калории.
Сочетай с фруктами или легкими закусками для улучшения вкуса.
На дефиците калорий учитывай калории от сангрии в общем дневном рационе.
При наборе массы можно дополнить сангрию углеводными закусками.
Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с низким содержанием сахара.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Сангрия красная»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в сангрии красной?
В 100 г сангрии красной содержится 96 ккал, а в типичной порции 150 г — 144 ккал.
Сколько белка и углеводов в сангрии красной?
На 100 г сангрии приходится 0.2 г белка и 8.3 г углеводов.
Какой гликемический индекс у сангрии красной?
Гликемический индекс сангрии красной составляет 44, что считается низким.
Можно ли пить сангрию красную при похудении?
Сангрию можно включать в рацион при похудении, но стоит учитывать её калорийность — 144 ккал в порции.
Похожие продукты
Ещё алкоголь рядом
Вино красное сухое
Винный напиток, вино или игристое. Данные даны на 100 мл.
На 100 г
🔥 68 ккал
🥩 0.2 • 🥑 0 • 🍞 0.3
Карточка продукта
Вино красное полусухое
Винный напиток, вино или игристое. Данные даны на 100 мл.
На 100 г
🔥 76 ккал
🥩 0.2 • 🥑 0 • 🍞 1.8
Карточка продукта
Вино красное полусладкое
Винный напиток, вино или игристое. Данные даны на 100 мл.
На 100 г
🔥 85 ккал
🥩 0.2 • 🥑 0 • 🍞 3
Карточка продукта
Вино белое сухое
Винный напиток, вино или игристое. Данные даны на 100 мл.
На 100 г
🔥 66 ккал
🥩 0.1 • 🥑 0 • 🍞 0.6
Карточка продукта
Вино белое полусухое
Винный напиток, вино или игристое. Данные даны на 100 мл.
На 100 г
🔥 78 ккал
🥩 0.1 • 🥑 0 • 🍞 1.9
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Сангрия красная” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.