Алкоголь
Коктейли и ликёры
Низкий GI

Sex on the Beach

Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.

Sex on the Beach — это популярный коктейль, который часто подают в барах и на вечеринках. Он готовится на основе фруктовых соков и алкоголя, что делает его освежающим и сладким. Калорийность составляет 120 ккал на 100 г, с содержанием белков 0 г, жиров 0 г и углеводов 13 г. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 48, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет около 180 г, что соответствует 216 ккал. Учитывая данный продукт в дневнике питания, можно легко подсчитать калории, исходя из объема выпитого напитка.

🔥

Калории

120 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

13 г

GI

48

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 48

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для sex on the beach и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

216 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

23.4 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Sex on the Beach» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Оптимальная порция — 180 г, удобно отмерить с помощью стандартного стакана.

Сочетается с закусками, такими как фрукты или легкие салаты.

При дефиците калорий учитывай коктейль в общем балансе калорий.

Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с низким GI для сбалансированного рациона.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Sex on the Beach»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Sex on the Beach?

В 100 г коктейля Sex on the Beach содержится 120 ккал, а в типичной порции (180 г) — 216 ккал.

Сколько углеводов в Sex on the Beach?

На 100 г напитка приходится 13 г углеводов.

Какой гликемический индекс у Sex on the Beach?

Гликемический индекс коктейля составляет 48, что считается низким.

Можно ли пить Sex on the Beach при похудении?

При контроле калорийности можно включать этот коктейль в рацион, но важно следить за размерами порций.

Похожие продукты

Ещё алкоголь рядом

Fat Track

Считать “Sex on the Beach” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.