Sex on the Beach
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
Sex on the Beach — это популярный коктейль, который часто подают в барах и на вечеринках. Он готовится на основе фруктовых соков и алкоголя, что делает его освежающим и сладким. Калорийность составляет 120 ккал на 100 г, с содержанием белков 0 г, жиров 0 г и углеводов 13 г. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 48, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет около 180 г, что соответствует 216 ккал. Учитывая данный продукт в дневнике питания, можно легко подсчитать калории, исходя из объема выпитого напитка.
🔥
Калории
120 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
13 г
⚡
GI
48
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для sex on the beach и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
216 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
23.4 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Sex on the Beach» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Оптимальная порция — 180 г, удобно отмерить с помощью стандартного стакана.
Сочетается с закусками, такими как фрукты или легкие салаты.
При дефиците калорий учитывай коктейль в общем балансе калорий.
Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с низким GI для сбалансированного рациона.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Sex on the Beach»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Sex on the Beach?
В 100 г коктейля Sex on the Beach содержится 120 ккал, а в типичной порции (180 г) — 216 ккал.
Сколько углеводов в Sex on the Beach?
На 100 г напитка приходится 13 г углеводов.
Какой гликемический индекс у Sex on the Beach?
Гликемический индекс коктейля составляет 48, что считается низким.
Можно ли пить Sex on the Beach при похудении?
При контроле калорийности можно включать этот коктейль в рацион, но важно следить за размерами порций.
Похожие продукты
Ещё алкоголь рядом
Aperol Spritz
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 140 ккал
🥩 0.2 • 🥑 0 • 🍞 17
Карточка продукта
Gin Tonic
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 80 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 9
Карточка продукта
Mojito
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 75 ккал
🥩 0.1 • 🥑 0 • 🍞 10
Карточка продукта
Margarita
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 180 ккал
🥩 0.1 • 🥑 0 • 🍞 12
Карточка продукта
Daiquiri
Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.
На 100 г
🔥 165 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 13
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Sex on the Beach” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.