Скир натуральный

Скир натуральный — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Скир натуральный — это кисломолочный продукт, который можно использовать в повседневном рационе. Он имеет калорийность 63 ккал на 100 г, содержит 11 г белков, 0.2 г жиров и 4 г углеводов. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция скира составляет около 200 г, что соответствует 126 ккал. Учитывать продукт в дневнике питания удобно благодаря его стандартным значениям на 100 г, что позволяет легко подсчитать калории и БЖУ.