Выпечка и десерты
Мороженое и холодные десерты
Средний GI

Сорбет клубничный

Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.

Сорбет клубничный — это популярный десерт, который часто подают в кафе или готовят дома. Он имеет калорийность 98 ккал на 100 г и содержит 0.4 г белков, 0.1 г жиров и 24 г углеводов. В 100 г продукта также присутствует 1 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция составляет примерно 120 г, что соответствует 118 ккал. Учитывать этот десерт в дневнике питания можно по весу порции, что поможет контролировать общее потребление калорий и макронутриентов.

🔥

Калории

98 ккал

🥩

Белки

0.4 г

🥑

Жиры

0.1 г

🍞

Углеводы

24 г

GI

62

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 62

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для сорбет клубничный и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

117.6 ккал

🥩

Белки

0.5 г

🥑

Жиры

0.1 г

🍞

Углеводы

28.8 г

🌿

Клетчатка

1.2 г

Советы

Как учитывать «Сорбет клубничный» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию весами для точности, 120 г — это примерно 1 небольшая чашка.

Сочетай с низкокалорийными десертами или фруктами для разнообразия.

При дефиците калорий учитывай сорбет в общем дневном рационе, чтобы не превышать норму.

Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с низким ГИ для стабильного уровня сахара.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Сорбет клубничный»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в сорбете клубничном?

В 100 г клубничного сорбета содержится 98 ккал.

Сколько белка в сорбете клубничном?

В 100 г продукта содержится 0.4 г белка.

Какой гликемический индекс у сорбета клубничного?

Гликемический индекс клубничного сорбета составляет 62.

Можно ли сорбет клубничный при похудении?

Сорбет можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность и порцию.

Похожие продукты

Ещё выпечка и десерты рядом

Мороженое и холодные десерты
GI 62
Мороженое пломбир

Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.

На 100 г

🔥 232 ккал

🥩 3.7 • 🥑 15 • 🍞 20.5

Карточка продукта

Мороженое и холодные десерты
GI 62
Мороженое ванильное

Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.

На 100 г

🔥 207 ккал

🥩 3.5 • 🥑 11 • 🍞 24

Карточка продукта

Мороженое и холодные десерты
GI 62
Мороженое шоколадное

Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.

На 100 г

🔥 216 ккал

🥩 4 • 🥑 11.6 • 🍞 24.4

Карточка продукта

Мороженое и холодные десерты
GI 62
Сорбет манго

Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.

На 100 г

🔥 124 ккал

🥩 0.5 • 🥑 0.2 • 🍞 30

Карточка продукта

Хлеб и несладкая выпечка
GI 66
Батон нарезной

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 262 ккал

🥩 7.5 • 🥑 2.9 • 🍞 52

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Сорбет клубничный” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.