Сорбет клубничный
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
Сорбет клубничный — это популярный десерт, который часто подают в кафе или готовят дома. Он имеет калорийность 98 ккал на 100 г и содержит 0.4 г белков, 0.1 г жиров и 24 г углеводов. В 100 г продукта также присутствует 1 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция составляет примерно 120 г, что соответствует 118 ккал. Учитывать этот десерт в дневнике питания можно по весу порции, что поможет контролировать общее потребление калорий и макронутриентов.
🔥
Калории
98 ккал
🥩
Белки
0.4 г
🥑
Жиры
0.1 г
🍞
Углеводы
24 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для сорбет клубничный и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
117.6 ккал
🥩
Белки
0.5 г
🥑
Жиры
0.1 г
🍞
Углеводы
28.8 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Сорбет клубничный» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами для точности, 120 г — это примерно 1 небольшая чашка.
Сочетай с низкокалорийными десертами или фруктами для разнообразия.
При дефиците калорий учитывай сорбет в общем дневном рационе, чтобы не превышать норму.
Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с низким ГИ для стабильного уровня сахара.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Сорбет клубничный»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в сорбете клубничном?
В 100 г клубничного сорбета содержится 98 ккал.
Сколько белка в сорбете клубничном?
В 100 г продукта содержится 0.4 г белка.
Какой гликемический индекс у сорбета клубничного?
Гликемический индекс клубничного сорбета составляет 62.
Можно ли сорбет клубничный при похудении?
Сорбет можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность и порцию.
Похожие продукты
Ещё выпечка и десерты рядом
Мороженое пломбир
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 232 ккал
🥩 3.7 • 🥑 15 • 🍞 20.5
Карточка продукта
Мороженое ванильное
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 207 ккал
🥩 3.5 • 🥑 11 • 🍞 24
Карточка продукта
Мороженое шоколадное
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 216 ккал
🥩 4 • 🥑 11.6 • 🍞 24.4
Карточка продукта
Сорбет манго
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 124 ккал
🥩 0.5 • 🥑 0.2 • 🍞 30
Карточка продукта
Батон нарезной
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 262 ккал
🥩 7.5 • 🥑 2.9 • 🍞 52
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Сорбет клубничный” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.