Соус болоньезе

Популярный соус или заправка, который часто добавляют к мясу, пасте, закускам и фастфуду.

Соус болоньезе — это популярный соус, который часто добавляют к мясным блюдам, пасте и закускам. На 100 г продукта содержится 98 ккал, 4.2 г белков, 3.8 г жиров и 10.5 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень, позволяя сочетать его с различными продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет 1 столовую ложку, что примерно равно 20 г и содержит около 20 ккал. Учитывать соус в дневнике питания удобно, так как его калорийность и состав позволяют легко вписывать его в рацион.