Сухари японские панко

Бакалейный ингредиент для домашней выпечки, панировки, соусов и заготовок.

Сухари японские панко представляют собой универсальный бакалейный ингредиент, который часто используется для панировки, приготовления соусов и в домашней выпечке. На 100 г продукта приходится 395 ккал, 10 г белков, 5 г жиров и 74 г углеводов, а также 3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 65, что указывает на средний уровень, и важно учитывать при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет 1 столовую ложку, что приблизительно равно 15 г и содержит около 59 ккал. Удобно учитывать панко в дневнике питания, рассчитывая калорийность и БЖУ на основе порций.