Суши с лососем

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Суши с лососем — это популярное блюдо, которое часто заказывают в кафе и доставках. Они представляют собой сочетание риса, морепродуктов и других ингредиентов. На 100 г продукта содержится 192 ккал, 12 г белков, 7 г жиров и 21 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на среднюю скорость усвоения углеводов. Типичная порция составляет примерно 180 г, что соответствует 346 ккал. Учитывать суши в дневнике питания удобно, так как можно легко подсчитать калории и макронутриенты по порциям.