Суши с тунцом

Популярная городская еда, которую чаще всего заказывают в доставке, кафе и фастфуде.

Суши с тунцом — это популярное блюдо, которое часто заказывают в кафе и службах доставки. На 100 г продукта содержится 150 ккал, 13 г белков, 3 г жиров и 20 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция суши весит около 180 г и содержит примерно 270 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, записывая его по порциям, что позволяет контролировать калорийность и соотношение БЖУ.