Тортилья кукурузная

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

Кукурузная тортилья — это повседневный хлеб, который можно использовать в качестве основы для различных блюд или как самостоятельный перекус. Она содержит 218 ккал, 5.7 г белков, 2.9 г жиров и 44.6 г углеводов на 100 г, а также 2.2 г клетчатки. Гликемический индекс тортильи составляет 66, что указывает на средний уровень. Типичная порция весом 70 г содержит около 153 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Тортилью можно сочетать с различными начинками, что делает её универсальным продуктом для завтрака, обеда или перекуса.