Вермишель, варёная

Вермишель, варёная — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Вермишель, варёная — это распространённый продукт, который часто используется в качестве гарнира или основы для различных блюд. На 100 г варёной вермишели содержится 110 ккал, 3.8 г белков, 0.4 г жиров и 22.3 г углеводов, а также 1.1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 50, что указывает на низкий уровень, позволяющий включать этот продукт в разнообразные сочетания. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует примерно 66 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Используй средние значения, чтобы легко подсчитывать калории и БЖУ, и не забывай о возможности комбинировать с овощами или белками для сбалансированного рациона.