Алкоголь
Коктейли и ликёры
Низкий GI

Whiskey Cola

Коктейль или ликёр. Значения по калорийности усреднены на 100 мл готового напитка.

Whiskey Cola — это популярный коктейль, который сочетает в себе виски и колу. Он обычно подается в виде готового напитка и имеет усредненную калорийность 110 ккал на 100 г, с нулевым содержанием белков и жиров, а также 11 г углеводов. Клетчатка в нем отсутствует, а гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень. Типичная порция коктейля составляет около 180 г, что соответствует примерно 198 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, ориентируясь на калорийность и содержание углеводов, что поможет в планировании рациона.

🔥

Калории

110 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

11 г

GI

48

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 48

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для whiskey cola и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

198 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

19.8 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Whiskey Cola» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 180 г для удобства учета.

Сочетай с закусками, чтобы сбалансировать прием пищи.

При дефиците калорий учитывай коктейль в общем балансе углеводов.

Следи за гликемическим индексом, чтобы избежать резких скачков сахара.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Whiskey Cola»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Whiskey Cola?

В 100 г Whiskey Cola содержится 110 ккал, а в типичной порции (180 г) — около 198 ккал.

Сколько углеводов в Whiskey Cola?

В 100 г продукта содержится 11 г углеводов.

Какой гликемический индекс у Whiskey Cola?

Гликемический индекс Whiskey Cola составляет 48, что считается низким.

Можно ли пить Whiskey Cola при похудении?

Можно, но учитывай калорийность и порцию, чтобы вписать в свой рацион.

Похожие продукты

Ещё алкоголь рядом

Fat Track

Считать “Whiskey Cola” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.