Йогурт питьевой натуральный

Йогурт питьевой натуральный — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Йогурт питьевой натуральный представляет собой универсальный продукт, который можно легко включить в повседневный рацион. Он имеет калорийность 62 ккал на 100 г, содержит 3 г белков, 2.2 г жиров и 7.5 г углеводов. Клетчатка в этом продукте отсутствует, а гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень и делает его подходящим для различных сочетаний в питании. Типичная порция составляет около 200 г, что соответствует 124 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Благодаря своим характеристикам, йогурт легко вписывается в рацион как при контроле калорийности, так и при наборе массы.