Йогурт питьевой без сахара

Популярный молочный продукт, который часто встречается в повседневном рационе, готовке и кафе-еде.

Йогурт питьевой без сахара — это популярный молочный продукт, который часто используется в повседневном рационе, готовке и кафе-еде. На 100 г продукта содержится 57 ккал, 4.1 г белков, 1.5 г жиров и 5.9 г углеводов, клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция составляет 200 г, что соответствует 114 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, отмечая его как 114 ккал за порцию.