Абсент

Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.

Абсент — это крепкий алкогольный напиток с энергетической ценностью 260 ккал на 100 г. В его составе отсутствуют белки и жиры, а углеводы составляют 7 г. Клетчатка в напитке не содержится, а гликемический индекс равен 20, что указывает на низкий уровень, позволяющий сочетать его с продуктами с низким ГИ. Типичная порция составляет 50 г, что соответствует 130 ккал. Учитывая абсент в дневнике питания, можно использовать информацию о калорийности на 100 г и переводить порции в зависимости от употребляемого объёма.