Бурбон 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
Бурбон — это крепкий алкогольный напиток, который обычно употребляют в чистом виде или в коктейлях. Энергетическая ценность составляет 240 ккал на 100 г, при этом белки, жиры и углеводы отсутствуют. Клетчатка также не содержится, а гликемический индекс равен 20, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет 1 шот, примерно 50 г, что соответствует 120 ккал. Удобно учитывать бурбон в дневнике питания, записывая его калорийность по порциям, что позволяет следить за общим потреблением калорий.
🔥
Калории
240 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
0 г
⚡
GI
20
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для бурбон 40% и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
120 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
0 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Бурбон 40%» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию бурбона с помощью шота — это примерно 50 г.
Сочетай бурбон с безуглеводными закусками, чтобы снизить калорийность перекуса.
Если на дефиците калорий, учитывай бурбон в общем потреблении калорий.
При наборе массы бурбон можно включать в рацион, но следи за общим балансом.
Учитывай низкий гликемический индекс при сочетании с другими продуктами.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Бурбон 40%»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в бурбоне?
В бурбоне 240 ккал на 100 г, что соответствует 120 ккал в типичной порции 50 г.
Сколько белка в бурбоне?
В бурбоне белка нет — 0 г на 100 г.
Какой гликемический индекс у бурбона?
Гликемический индекс бурбона составляет 20, что считается низким.
Можно ли бурбон при похудении?
Бурбон можно употреблять в умеренных количествах, учитывая его калорийность и план питания.
Похожие продукты
Ещё алкоголь рядом
Водка 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 235 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0
Карточка продукта
Виски 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0.1
Карточка продукта
Коньяк 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 239 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 1.5
Карточка продукта
Бренди 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 225 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0.5
Карточка продукта
Ром светлый
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 231 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Бурбон 40%” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.