Масло авокадо

Масло авокадо — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Масло авокадо — это растительное масло, которое часто используется в кулинарии благодаря своему мягкому вкусу и высокой температуре дымления. На 100 г продукта содержится 884 ккал, 0 г белков, 100 г жиров и 0 г углеводов. Клетчатка в масле отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что делает его нейтральным в плане воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около столовой ложки, что соответствует примерно 14 г и 124 ккал. Учитывать продукт в дневнике питания удобно, так как значения даны на 100 г, что позволяет легко переводить порции в калории и БЖУ.