Снеки и сладости
Крекеры и печенье
Средний GI

BelVita молоко и злаки

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

BelVita молоко и злаки — это популярный снек из категории крекеров и печенья. На 100 г продукта приходится 450 ккал, 7 г белков, 15 г жиров и 69 г углеводов. Также в составе 2.5 г клетчатки и гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень. Это значение важно учитывать при сочетании с другими продуктами, особенно если ты следишь за уровнем сахара в крови. Типичная порция составляет 1 упаковку, примерно 45 г, что соответствует 203 ккал. Удобно фиксировать продукт в дневнике питания, учитывая его калорийность и состав на 100 г.

🔥

Калории

450 ккал

🥩

Белки

7 г

🥑

Жиры

15 г

🍞

Углеводы

69 г

GI

64

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 64

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для belvita молоко и злаки и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

202.5 ккал

🥩

Белки

3.1 г

🥑

Жиры

6.8 г

🍞

Углеводы

31.1 г

🌿

Клетчатка

1.1 г

Советы

Как учитывать «BelVita молоко и злаки» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 45 г для удобства — это одна упаковка.

Сочетай с фруктами или йогуртом для перекуса.

Учитывай гликемический индекс при выборе других продуктов.

Подходит для перекуса между основными приёмами пищи.

Записывай в дневник питания, учитывая 450 ккал на 100 г.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «BelVita молоко и злаки»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в BelVita молоко и злаки?

В 100 г продукта содержится 450 ккал, а в типичной порции 45 г — около 203 ккал.

Сколько белка и углеводов в BelVita молоко и злаки?

На 100 г продукта приходится 7 г белка и 69 г углеводов.

Какой гликемический индекс у BelVita молоко и злаки?

Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень.

Можно ли есть BelVita молоко и злаки при похудении?

Можно, но учитывай калорийность: в 100 г — 450 ккал, что важно при дефиците калорий.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Paprika

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Fat Track

Считать “BelVita молоко и злаки” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.