BelVita молоко и злаки
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
BelVita молоко и злаки — это популярный снек из категории крекеров и печенья. На 100 г продукта приходится 450 ккал, 7 г белков, 15 г жиров и 69 г углеводов. Также в составе 2.5 г клетчатки и гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень. Это значение важно учитывать при сочетании с другими продуктами, особенно если ты следишь за уровнем сахара в крови. Типичная порция составляет 1 упаковку, примерно 45 г, что соответствует 203 ккал. Удобно фиксировать продукт в дневнике питания, учитывая его калорийность и состав на 100 г.
🔥
Калории
450 ккал
🥩
Белки
7 г
🥑
Жиры
15 г
🍞
Углеводы
69 г
⚡
GI
64
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для belvita молоко и злаки и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
202.5 ккал
🥩
Белки
3.1 г
🥑
Жиры
6.8 г
🍞
Углеводы
31.1 г
🌿
Клетчатка
1.1 г
Советы
Как учитывать «BelVita молоко и злаки» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 45 г для удобства — это одна упаковка.
Сочетай с фруктами или йогуртом для перекуса.
Учитывай гликемический индекс при выборе других продуктов.
Подходит для перекуса между основными приёмами пищи.
Записывай в дневник питания, учитывая 450 ккал на 100 г.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «BelVita молоко и злаки»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в BelVita молоко и злаки?
В 100 г продукта содержится 450 ккал, а в типичной порции 45 г — около 203 ккал.
Сколько белка и углеводов в BelVita молоко и злаки?
На 100 г продукта приходится 7 г белка и 69 г углеводов.
Какой гликемический индекс у BelVita молоко и злаки?
Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень.
Можно ли есть BelVita молоко и злаки при похудении?
Можно, но учитывай калорийность: в 100 г — 450 ккал, что важно при дефиците калорий.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
TUC Original
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
TUC Cheese
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
TUC Paprika
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
Ritz Original
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 500 ккал
🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64
Карточка продукта
Ritz Cheese
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 500 ккал
🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64
Карточка продукта
Fat Track
Считать “BelVita молоко и злаки” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.