Ritz Original
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
Ritz Original — это популярный снек из категории крекеров и печенья. На 100 г продукта содержится 500 ккал, 7 г белков, 24 г жиров и 64 г углеводов, а также 2.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень, и это важно учитывать при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет 1 упаковку весом около 45 г, что соответствует 225 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как он легко отмеривается и может быть комбинирован с различными закусками.
🔥
Калории
500 ккал
🥩
Белки
7 г
🥑
Жиры
24 г
🍞
Углеводы
64 г
⚡
GI
64
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для ritz original и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
225 ккал
🥩
Белки
3.1 г
🥑
Жиры
10.8 г
🍞
Углеводы
28.8 г
🌿
Клетчатка
1.1 г
Советы
Как учитывать «Ritz Original» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 45 г, чтобы учесть 225 ккал.
Сочетай крекеры с нежирным сыром или овощами.
При дефиците калорий учитывай общее количество потребляемых калорий.
Гликемический индекс в 64 лучше сочетать с белками или клетчаткой.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Ritz Original»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Ritz Original?
В 100 г Ritz Original содержится 500 ккал, а в типичной порции 45 г — 225 ккал.
Сколько белка и углеводов в Ritz Original?
На 100 г продукта содержится 7 г белка и 64 г углеводов.
Какой гликемический индекс у Ritz Original?
Гликемический индекс Ritz Original составляет 64, что является средним уровнем.
Можно ли есть Ritz Original при похудении?
При похудении важно следить за общим калоражем. В 45 г Ritz Original содержится 225 ккал.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
TUC Original
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
TUC Cheese
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
TUC Paprika
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
Ritz Cheese
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 500 ккал
🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64
Карточка продукта
Kracker Saltine
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 10 • 🥑 11 • 🍞 72
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Ritz Original” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.