Блины с мясом

Смешанное блюдо из теста, начинки, запеканки или домашней выпечки. Показатели указаны для готового блюда.

Блины с мясом представляют собой готовое блюдо из теста с мясной начинкой, которое часто употребляется как основное или перекус. Калорийность составляет 215 ккал на 100 г, при этом белки — 8 г, жиры — 10 г и углеводы — 24 г. Содержит 1.4 г клетчатки и имеет гликемический индекс 60, что указывает на средний уровень влияния на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 200 г, что соответствует 430 ккал. Удобно учитывать продукт в дневнике питания, указывая его вес и соответствующую калорийность.