Манты с мясом

Смешанное блюдо из теста, начинки, запеканки или домашней выпечки. Показатели указаны для готового блюда.

Манты с мясом представляют собой традиционное блюдо, состоящее из теста и мясной начинки, которое часто подают как основное блюдо. Калорийность составляет 230 ккал на 100 г, при этом в составе 8 г белков, 10 г жиров и 27 г углеводов. Клетчатка составляет 1.4 г на 100 г, а гликемический индекс равен 60, что указывает на среднюю скорость повышения уровня сахара в крови после употребления. Типичная порция составляет около 200 г, что соответствует 460 ккал. Удобно учитывать манты в дневнике питания, учитывая их калорийность и соотношение БЖУ.