Пельмени отварные

Смешанное блюдо из теста, начинки, запеканки или домашней выпечки. Показатели указаны для готового блюда.

Пельмени — это популярное готовое блюдо, состоящее из теста с начинкой, которое обычно варят и подают с различными соусами или приправами. На 100 г продукта приходится 235 ккал, 11 г белков, 11 г жиров и 23 г углеводов, а также 1.4 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень влияния на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 200 г, что соответствует 470 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Пельмени можно сочетать с овощами, сметаной или соевым соусом для разнообразия.