Морковь сырая

Морковь сырая — базовый овощ для салатов, гарниров и домашних блюд. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.

Морковь сырая — это популярный овощ, который часто используется в салатах, гарнирах и других домашних блюдах. На 100 г продукта содержится 35 ккал, 1.3 г белков, 0.1 г жиров и 6.9 г углеводов, а также 2.4 г клетчатки. Гликемический индекс моркови составляет 16, что указывает на низкий уровень, что делает её подходящей для различных сочетаний в рационе. Типичная порция моркови составляет около 120 г, что соответствует 42 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следишь за калорийностью рациона.