Перец сладкий

Перец сладкий — базовый овощ для салатов, гарниров и домашних блюд. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.

Перец сладкий, также известный как болгарский перец, является популярным овощем, который часто используется в салатах, гарнирах и различных домашних блюдах. На 100 г этого продукта приходится 27 ккал, 1.3 г белков, 0.1 г жиров и 5.7 г углеводов, что делает его низкокалорийным вариантом для рациона. Кроме того, он содержит 2.1 г клетчатки и обладает низким гликемическим индексом 15, что позволяет легко сочетать его с другими продуктами в блюдах. Типичная порция составляет около 120 г, что соответствует примерно 32 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.