Сельдерей корневой

Сельдерей корневой — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Сельдерей корневой — это овощ, который часто используется в кулинарии для приготовления различных блюд, а также в свежем виде в салатах. Он содержит 42 ккал на 100 г, 1.5 г белков, 0.3 г жиров и 9.2 г углеводов, что делает его низкокалорийным продуктом. В 100 г также присутствует 1.8 г клетчатки и низкий гликемический индекс 35, что позволяет сочетать его с другими продуктами без резкого повышения уровня сахара в крови. Типичная порция составляет около 120 г и содержит примерно 50 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если ты следишь за калорийностью рациона.