Чача
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
Чача — это крепкий алкогольный напиток, который традиционно производится в Грузии. Энергетическая ценность составляет 225 ккал на 100 г, при этом в составе отсутствуют белки, жиры и углеводы. Клетчатка также не содержится, а гликемический индекс равен 20, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет 1 шот, что примерно равно 50 г и содержит около 113 ккал. Удобно учитывать чачу в дневнике питания как алкогольный напиток, принимая во внимание её калорийность и отсутствие макронутриентов.
🔥
Калории
225 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
0 г
⚡
GI
20
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для чача и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
112.5 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
0 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Чача» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 50 г, чтобы контролировать калории.
Сочетай с закусками, чтобы сбалансировать вкус.
Учитывай калории в общем рационе, особенно на дефиците.
Избегай сочетания с высококалорийными закусками.
Помни о низком гликемическом индексе при планировании.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Чача»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в чаче?
В 100 г чачи содержится 225 ккал, а в типичной порции (50 г) — 113 ккал.
Сколько белка в чаче?
В чаче нет белков — 0 г на 100 г.
Какой гликемический индекс у чачи?
Гликемический индекс чачи составляет 20, что указывает на низкий уровень.
Можно ли пить чачу при похудении?
Чачу можно включать в рацион, ориентируясь на рекомендации врача и учитывая её калорийность.
Похожие продукты
Ещё алкоголь рядом
Водка 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 235 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0
Карточка продукта
Виски 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0.1
Карточка продукта
Бурбон 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 240 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0
Карточка продукта
Коньяк 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 239 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 1.5
Карточка продукта
Бренди 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 225 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0.5
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Чача” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.