Снеки и сладости
Крекеры и печенье
Средний GI

Choco Pie Dark

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

Choco Pie Dark — это популярный снек из категории крекеров и печенья, который часто употребляют в качестве сладкого перекуса. На 100 г продукта содержится 430 ккал, 3.8 г белков, 13 г жиров и 74 г углеводов, а также 2 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 1 упаковку, приблизительно 45 г, что соответствует 194 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г, чтобы контролировать потребление углеводов и жиров.

🔥

Калории

430 ккал

🥩

Белки

3.8 г

🥑

Жиры

13 г

🍞

Углеводы

74 г

GI

64

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 64

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для choco pie dark и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

193.5 ккал

🥩

Белки

1.7 г

🥑

Жиры

5.8 г

🍞

Углеводы

33.3 г

🌿

Клетчатка

0.9 г

Советы

Как учитывать «Choco Pie Dark» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 45 г для контроля калорийности.

Choco Pie Dark хорошо сочетается с чаем или кофе.

На дефиците калорий учитывай 194 ккал в порции.

При наборе массы можно увеличить порцию, но следи за общим количеством углеводов.

Обрати внимание на гликемический индекс при сочетании с другими продуктами.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Choco Pie Dark»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Choco Pie Dark?

В 100 г Choco Pie Dark содержится 430 ккал, а в типичной порции 45 г — 194 ккал.

Сколько белка в Choco Pie Dark?

На 100 г продукта приходится 3.8 г белка.

Какой гликемический индекс у Choco Pie Dark?

Гликемический индекс Choco Pie Dark составляет 64, что относится к среднему уровню.

Можно ли Choco Pie Dark при похудении?

Choco Pie Dark можно включать в рацион при похудении, но важно учитывать калорийность и порцию.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Paprika

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Choco Pie Dark” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.