Клементин

Клементин — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Клементин — это фрукт, который часто используется в качестве перекуса благодаря своей сладости и удобству. На 100 г продукта содержится 47 ккал, 0.9 г белков, 0.2 г жиров и 12 г углеводов, а также 1.7 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 30, что указывает на его низкий уровень и делает его подходящим для различных сочетаний в рационе. Типичная порция клементина составляет около 140 г, что соответствует примерно 66 ккал. Учитывать этот фрукт в дневнике питания удобно, так как значения приведены на 100 г, что позволяет легко адаптировать их под свою порцию.