Имбирь корень

Имбирь корень — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Имбирь корень — это популярный свежий овощ, который часто используется в кулинарии для придания блюдам остроты и аромата. На 100 г продукта приходится 80 ккал, 1.8 г белков, 0.8 г жиров и 17.8 г углеводов, а также 2 г клетчатки. Гликемический индекс имбиря составляет 15, что указывает на его низкий уровень и позволяет использовать его в сочетаниях с другими продуктами, особенно при контроле углеводов. Типичная порция составляет около 120 г, что соответствует примерно 96 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если ты следишь за калорийностью рациона.