Гранола с шоколадом

Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.

Гранола с шоколадом — это популярный сухой завтрак, который можно использовать как в качестве основного блюда, так и для перекуса. На 100 г продукта содержится 448 ккал, 8 г белков, 15 г жиров и 66 г углеводов, а также 6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что означает средний уровень усвоения углеводов, и стоит учитывать это при сочетании с другими продуктами. Типичная порция гранолы составляет около 45 г, что соответствует 202 ккал. Удобно учитывать данный продукт в дневнике питания, записывая его по весу порции.