Мюсли фруктовые

Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.

Фруктовые мюсли — это удобный сухой завтрак, который можно быстро приготовить или использовать в качестве перекуса. На 100 г продукта содержится 370 ккал, 8 г белков, 5 г жиров и 70 г углеводов, а также 6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что означает средний уровень воздействия на уровень сахара в крови, особенно в сочетании с белками или жирами. Типичная порция составляет около 45 г, что соответствует 167 ккал. Удобно учитывать мюсли в дневнике питания, зная калорийность и состав, что поможет следить за балансом БЖУ.