Грейпфрут красный

Грейпфрут красный — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Грейпфрут красный — это фрукт, который часто используется в качестве перекуса или добавляется в салаты. На 100 г продукта приходится 42 ккал, 0.8 г белков, 0.1 г жиров и 10.7 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 25, что указывает на низкий уровень сахара в крови после его употребления. Это делает его подходящим для сочетания с другими продуктами, особенно в рамках разнообразного рациона. Типичная порция составляет около 140 г, что соответствует 59 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, так как значения приведены на 100 г.