Греческий салат

Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.

Греческий салат — это популярное блюдо, которое часто встречается в меню ресторанов и столовых, а также готовится дома. Он состоит из свежих овощей и может включать оливки и сыр. На 100 граммов салата приходится 128 ккал, 3.8 г белков, 10.5 г жиров и 4.5 г углеводов, а также 1.8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень сахара в крови после употребления. Типичная порция весит около 250 граммов и содержит примерно 320 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следишь за калорийностью рациона.