Хек запечённый

Хек запечённый — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Хек запечённый представляет собой простой и питательный продукт, который можно включить в повседневный рацион. На 100 г этого блюда приходится 111 ккал, 23.5 г белков, 1.5 г жиров и 0 г углеводов, что делает его хорошим источником белка с низким содержанием жиров. Клетчатка в продукте отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что свидетельствует о его низком уровне и возможности сочетания с различными гарнирами. Типичная порция составляет около 150 г, что соответствует 167 ккал и удобно учитывается в дневнике питания. Используя средние значения на 100 г, легко подсчитать калории и БЖУ для своей порции, что упрощает контроль за рационом.