Киви жёлтый

Киви жёлтый — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Киви жёлтый — это фрукт, который можно включить в повседневный рацион. Он обладает калорийностью 61 ккал на 100 г, содержит 1.1 г белков, 0.5 г жиров и 14.7 г углеводов. В этом продукте также присутствует 3 г клетчатки на 100 г, что может быть полезно для пищеварения. Гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень, позволяющий использовать его в сочетаниях с другими продуктами, особенно в рамках сбалансированного питания. Типичная порция составляет около 140 г, что соответствует примерно 85 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно при подсчёте калорий и макронутриентов.