Выпечка и десерты
Сладкая выпечка
Средний GI

Круассан с миндалём

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

Круассан с миндалём — это популярная сладкая выпечка, которую часто употребляют на завтрак или в качестве перекуса. Он имеет калорийность 446 ккал на 100 г, содержит 8 г белков, 24 г жиров и 50 г углеводов. В одной порции весом около 70 г содержится примерно 312 ккал. Важно отметить, что в 100 г продукта присутствует 2.2 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 66, что означает средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Это полезно учитывать при сочетании с другими продуктами и в дневнике питания.

🔥

Калории

446 ккал

🥩

Белки

8 г

🥑

Жиры

24 г

🍞

Углеводы

50 г

GI

66

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 66

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для круассан с миндалём и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

312.2 ккал

🥩

Белки

5.6 г

🥑

Жиры

16.8 г

🍞

Углеводы

35 г

🌿

Клетчатка

1.5 г

Советы

Как учитывать «Круассан с миндалём» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Оптимальная порция — 1 круассан весом около 70 г.

Сочетай с кофе или чаем для завтрака.

При подсчёте калорий учитывай 312 ккал на порцию.

При наборе массы можно увеличить порцию или добавить белковый продукт.

Из-за среднего гликемического индекса лучше сочетать с белками.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Круассан с миндалём»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в круассане с миндалём?

В 100 г круассана с миндалём содержится 446 ккал, а в порции около 70 г — 312 ккал.

Сколько белка и углеводов в круассане с миндалём?

На 100 г продукта приходится 8 г белка и 50 г углеводов.

Какой гликемический индекс у круассана с миндалём?

Гликемический индекс круассана с миндалём составляет 66, что указывает на средний уровень.

Можно ли есть круассан с миндалём при похудении?

Круассан с миндалём можно включать в рацион, ориентируйся на рекомендации врача и учитывай калорийность.

Похожие продукты

Ещё выпечка и десерты рядом

Сладкая выпечка
GI 66
Круассан классический

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 406 ккал

🥩 8.2 • 🥑 21 • 🍞 45

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Круассан с шоколадом

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 424 ккал

🥩 8 • 🥑 23 • 🍞 46

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Донат глазированный

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 403 ккал

🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 42

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Донат с клубничной начинкой

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 420 ккал

🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 48

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Пончик сахарный

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 403 ккал

🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 42

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Круассан с миндалём” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.