Круассан с миндалём
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
Круассан с миндалём — это популярная сладкая выпечка, которую часто употребляют на завтрак или в качестве перекуса. Он имеет калорийность 446 ккал на 100 г, содержит 8 г белков, 24 г жиров и 50 г углеводов. В одной порции весом около 70 г содержится примерно 312 ккал. Важно отметить, что в 100 г продукта присутствует 2.2 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 66, что означает средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Это полезно учитывать при сочетании с другими продуктами и в дневнике питания.
🔥
Калории
446 ккал
🥩
Белки
8 г
🥑
Жиры
24 г
🍞
Углеводы
50 г
⚡
GI
66
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для круассан с миндалём и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
312.2 ккал
🥩
Белки
5.6 г
🥑
Жиры
16.8 г
🍞
Углеводы
35 г
🌿
Клетчатка
1.5 г
Советы
Как учитывать «Круассан с миндалём» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Оптимальная порция — 1 круассан весом около 70 г.
Сочетай с кофе или чаем для завтрака.
При подсчёте калорий учитывай 312 ккал на порцию.
При наборе массы можно увеличить порцию или добавить белковый продукт.
Из-за среднего гликемического индекса лучше сочетать с белками.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Круассан с миндалём»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в круассане с миндалём?
В 100 г круассана с миндалём содержится 446 ккал, а в порции около 70 г — 312 ккал.
Сколько белка и углеводов в круассане с миндалём?
На 100 г продукта приходится 8 г белка и 50 г углеводов.
Какой гликемический индекс у круассана с миндалём?
Гликемический индекс круассана с миндалём составляет 66, что указывает на средний уровень.
Можно ли есть круассан с миндалём при похудении?
Круассан с миндалём можно включать в рацион, ориентируйся на рекомендации врача и учитывай калорийность.
Похожие продукты
Ещё выпечка и десерты рядом
Круассан классический
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 406 ккал
🥩 8.2 • 🥑 21 • 🍞 45
Карточка продукта
Круассан с шоколадом
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 424 ккал
🥩 8 • 🥑 23 • 🍞 46
Карточка продукта
Донат глазированный
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 403 ккал
🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 42
Карточка продукта
Донат с клубничной начинкой
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 420 ккал
🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 48
Карточка продукта
Пончик сахарный
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 403 ккал
🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 42
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Круассан с миндалём” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.