Выпечка и десерты
Сладкая выпечка
Средний GI

Круассан с шоколадом

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

Круассан с шоколадом — это популярная сладкая выпечка, которую часто выбирают на завтрак или в качестве перекуса. На 100 г продукта содержится 424 ккал, 8 г белков, 23 г жиров и 46 г углеводов. Клетчатка составляет 2.2 г на 100 г, а гликемический индекс равен 66, что указывает на средний уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция весом 70 г содержит примерно 297 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Такой продукт можно сочетать с кофе или чаем, что делает его отличным выбором для утреннего приема пищи.

🔥

Калории

424 ккал

🥩

Белки

8 г

🥑

Жиры

23 г

🍞

Углеводы

46 г

GI

66

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 66

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для круассан с шоколадом и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

296.8 ккал

🥩

Белки

5.6 г

🥑

Жиры

16.1 г

🍞

Углеводы

32.2 г

🌿

Клетчатка

1.5 г

Советы

Как учитывать «Круассан с шоколадом» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 70 г для учета в дневнике питания.

Сочетай круассан с кофе или чаем для полноценного завтрака.

При дефиците калорий старайся ограничить количество круассанов в рационе.

Помни о гликемическом индексе: сочетай с белками для снижения скачков сахара.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Круассан с шоколадом»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в круассане с шоколадом?

В 100 г круассана с шоколадом содержится 424 ккал, а в типичной порции 70 г — около 297 ккал.

Сколько белка в круассане с шоколадом?

На 100 г продукта приходится 8 г белка.

Какой гликемический индекс у круассана с шоколадом?

Гликемический индекс круассана с шоколадом составляет 66, что считается средним уровнем.

Можно ли есть круассан с шоколадом при похудении?

При похудении важно учитывать калорийность. Один круассан весом 70 г содержит около 297 ккал.

Похожие продукты

Ещё выпечка и десерты рядом

Сладкая выпечка
GI 66
Круассан классический

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 406 ккал

🥩 8.2 • 🥑 21 • 🍞 45

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Круассан с миндалём

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 446 ккал

🥩 8 • 🥑 24 • 🍞 50

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Донат глазированный

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 403 ккал

🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 42

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Донат с клубничной начинкой

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 420 ккал

🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 48

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Пончик сахарный

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 403 ккал

🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 42

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Круассан с шоколадом” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.