Курица с картофелем в духовке

Типичное домашнее или столовское блюдо из реального повседневного рациона.

Курица с картофелем в духовке — это типичное домашнее или столовское блюдо, которое часто встречается в повседневном рационе. Оно обладает калорийностью 165 ккал на 100 г, а также содержит 11 г белков, 8 г жиров и 12 г углеводов. В 100 г продукта присутствует 1.8 г клетчатки, что может быть полезно для поддержания разнообразного рациона. Гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень, позволяя сочетать его с другими продуктами без резких скачков сахара в крови. Типичная порция блюда составляет около 250 г, что соответствует 413 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следить за калорийностью. Это блюдо легко вписывается в различные режимы питания.