Курица с макаронами

Типичное домашнее или столовское блюдо из реального повседневного рациона.

Курица с макаронами — это типичное домашнее или столовское блюдо, которое часто встречается в повседневном рационе. На 100 г продукта приходится 175 ккал, 10 г белков, 6 г жиров и 20 г углеводов, а также 1.8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень и позволяет сочетать его с другими продуктами без резкого повышения уровня сахара в крови. Типичная порция блюда — одна тарелка, весом около 250 г, что соответствует 438 ккал. Удобно учитывать курицу с макаронами в дневнике питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г.