Лимон

Лимон — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Лимон — это фрукт, который часто используется в кулинарии и напитках. Он обладает освежающим вкусом и может быть добавлен в различные блюда, от салатов до десертов. На 100 г лимона приходится 29 ккал, 1.1 г белков, 0.3 г жиров и 9.3 г углеводов. Также в нем содержится 2.8 г клетчатки и гликемический индекс 20, что указывает на низкий уровень сахара в продукте и его подходящесть для сочетаний с другими продуктами. Типичная порция лимона составляет около 140 г, что соответствует примерно 41 ккал. Учитывать лимон в дневнике питания удобно, так как его средние значения представлены на 100 г.