Продуктовая база

/

Снеки и сладости

/

Любятово овсяное печенье

Снеки и сладости
Крекеры и печенье
Средний GI

Любятово овсяное печенье

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

Любятово овсяное печенье — это популярный снек из категории крекеров и печенья. На 100 г продукта содержится 451 ккал, 6.5 г белков, 17 г жиров и 67 г углеводов. Также в печенье присутствует 2 г клетчатки и гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет 1 упаковку, примерно 45 г, что соответствует 203 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как информация о калорийности и БЖУ представлена на 100 г, что позволяет легко пересчитывать на нужное количество.

🔥

Калории

451 ккал

🥩

Белки

6.5 г

🥑

Жиры

17 г

🍞

Углеводы

67 г

GI

64

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 64

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для любятово овсяное печенье и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

202.9 ккал

🥩

Белки

2.9 г

🥑

Жиры

7.7 г

🍞

Углеводы

30.1 г

🌿

Клетчатка

0.9 г

Советы

Как учитывать «Любятово овсяное печенье» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 45 г для контроля калорийности.

Сочетай с чаем или кофе для перекуса.

При дефиците калорий учитывай печенье в общем рационе.

Гликемический индекс позволяет сочетать с белками для снижения скачков сахара.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Любятово овсяное печенье»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Любятово овсяном печенье?

На 100 г продукта содержится 451 ккал, а в типичной порции (45 г) — 203 ккал.

Сколько белка в Любятово овсяном печенье?

В 100 г печенья содержится 6.5 г белка.

Какой гликемический индекс у Любятово овсяного печенья?

Гликемический индекс составляет 64, что считается средним уровнем.

Можно ли Любятово овсяное печенье при похудении?

При соблюдении разумной порции и учёте калорийности, его можно включать в рацион.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Paprika

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Любятово овсяное печенье” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.