Любятово овсяное печенье
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
Любятово овсяное печенье — это популярный снек из категории крекеров и печенья. На 100 г продукта содержится 451 ккал, 6.5 г белков, 17 г жиров и 67 г углеводов. Также в печенье присутствует 2 г клетчатки и гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет 1 упаковку, примерно 45 г, что соответствует 203 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как информация о калорийности и БЖУ представлена на 100 г, что позволяет легко пересчитывать на нужное количество.
🔥
Калории
451 ккал
🥩
Белки
6.5 г
🥑
Жиры
17 г
🍞
Углеводы
67 г
⚡
GI
64
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для любятово овсяное печенье и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
202.9 ккал
🥩
Белки
2.9 г
🥑
Жиры
7.7 г
🍞
Углеводы
30.1 г
🌿
Клетчатка
0.9 г
Советы
Как учитывать «Любятово овсяное печенье» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 45 г для контроля калорийности.
Сочетай с чаем или кофе для перекуса.
При дефиците калорий учитывай печенье в общем рационе.
Гликемический индекс позволяет сочетать с белками для снижения скачков сахара.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Любятово овсяное печенье»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Любятово овсяном печенье?
На 100 г продукта содержится 451 ккал, а в типичной порции (45 г) — 203 ккал.
Сколько белка в Любятово овсяном печенье?
В 100 г печенья содержится 6.5 г белка.
Какой гликемический индекс у Любятово овсяного печенья?
Гликемический индекс составляет 64, что считается средним уровнем.
Можно ли Любятово овсяное печенье при похудении?
При соблюдении разумной порции и учёте калорийности, его можно включать в рацион.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
TUC Original
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
TUC Cheese
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
TUC Paprika
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
Ritz Original
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 500 ккал
🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64
Карточка продукта
Ritz Cheese
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 500 ккал
🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Любятово овсяное печенье” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.