Московская колбаса
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
Московская колбаса — это переработанный мясной продукт, который часто используется в бутербродах, на завтраках и в быстрых блюдах. На 100 г продукта приходится 473 ккал, 24.8 г белков, 41.5 г жиров и 0 г углеводов. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 28, что свидетельствует о низком уровне. Это означает, что продукт подходит для сочетания с другими продуктами с низким ГИ. Типичная порция составляет около 80 г, что соответствует 378 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.
🔥
Калории
473 ккал
🥩
Белки
24.8 г
🥑
Жиры
41.5 г
🍞
Углеводы
0 г
⚡
GI
28
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для московская колбаса и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
378.4 ккал
🥩
Белки
19.8 г
🥑
Жиры
33.2 г
🍞
Углеводы
0 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Московская колбаса» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами для точности, 80 г — это около 1/4 упаковки.
Сочетай с овощами для сбалансированного приёма пищи.
На дефиците калорий учитывай калорийность колбасы в общем рационе.
Можешь использовать в бутербродах с цельнозерновым хлебом.
Обрати внимание на сочетания с продуктами с низким гликемическим индексом.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Московская колбаса»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Московской колбасе?
В 100 г Московской колбасы содержится 473 ккал.
Сколько белка в Московской колбасе?
На 100 г продукта приходится 24.8 г белка.
Какой гликемический индекс у Московской колбасы?
Гликемический индекс Московской колбасы составляет 28, что считается низким.
Можно ли Московскую колбасу при похудении?
При дефиците калорий учитывай калорийность: в 80 г колбасы — 378 ккал.
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Сосиски молочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски сливочные
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски говяжьи
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Сосиски из индейки
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 195 ккал
🥩 19 • 🥑 11 • 🍞 2
Карточка продукта
Сардельки классические
Переработанный мясной продукт, деликатес или удобный белковый полуфабрикат для бутербродов, завтрака и быстрых блюд.
На 100 г
🔥 285 ккал
🥩 15.5 • 🥑 24 • 🍞 2
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Московская колбаса” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.