Продуктовая база

/

Алкоголь

/

Настойка горькая

Алкоголь
Крепкий алкоголь
Низкий GI

Настойка горькая

Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.

Настойка горькая — это крепкий алкогольный напиток с энергетической ценностью 250 ккал на 100 г. В 100 г содержится 0 г белков, 0 г жиров и 2 г углеводов, а клетчатка отсутствует. Гликемический индекс составляет 20, что указывает на низкий уровень, позволяющий сочетать напиток с продуктами, не вызывающими резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет 1 шот, примерно 50 г, что соответствует 125 ккал. Учитывать настойку в дневнике питания можно по калорийности на 100 г, что удобно для контроля потребления алкоголя.

🔥

Калории

250 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

2 г

GI

20

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 20

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для настойка горькая и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

125 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

1 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Настойка горькая» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Оптимальная порция — 50 г, удобно отмерить в шоте.

Сочетай с закусками с низким гликемическим индексом.

Учитывай калории при планировании рациона.

На дефиците калорий ограничь потребление алкоголя.

При наборе массы учитывай дополнительные калории в напитке.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Настойка горькая»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в настойке горькой?

В 100 г настойки горькой содержится 250 ккал, а в типичной порции 50 г — 125 ккал.

Сколько углеводов в настойке горькой?

В 100 г настойки горькой содержится 2 г углеводов.

Какой гликемический индекс у настойки горькой?

Гликемический индекс настойки горькой составляет 20, что указывает на низкий уровень.

Можно ли настойку горькую при похудении?

При похудении учитывай калорийность настойки — 250 ккал на 100 г, что важно для контроля калорийного дефицита.

Похожие продукты

Ещё алкоголь рядом

Fat Track

Считать “Настойка горькая” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.